förkylningstips!
Ät mycket C-vitamin ex citrusfrukter, kiwi eller tillskott och få i dig färsk ingefära för att boosta immunförsvaret.
Färsk ananas och choklad fungerar bevisat bättre än hostmedicin då de innehåller bromelain respektive theobromine som verkar slemlösande och skyddande!
förkylningsglass med sting!
- Ett paket frusen mango
- 1-2 dl annans eller apelsinjuice
- En msk riven ingefära
- Ev. en pressad citronhalva
- Mixa samman och avnjut direkt med sked eller som slush.
Läkande kycklinggryta!
- ett paket kycklinginnerfile skuren i bitar
- 2 msk riven färsk ingefära
- 1 msk buljongpulver
- en tetra eller burk kokosmjölk
- salt och peppar
Mörk Choklad i alla former.
Bra läge att njuta mörk choklad ohämmat och kom ihåg att fylla på med mycket vatten.